Uutiset 2010

09.03.2010 09:50
Academyn uusittu ohjelma alkaa perjantaina!

Vielä ehdit ilmoittautumaan Academy valmennusryhmään. Mukaan voivat ilmoittautua kaikki 9 vuotta täyttäneet ja vähintään vuoden kilpailukokemuksen omaavat Keimola FK:n kuljettajat.

Perjantaina aloitetaan telinevoimistelulla, jonka vetävät Helsingin Telinevoimisteluseuran valmentajat.
Lauantaina fysiikka tunnin vetää Piia Neuvonen. Piia on Psykiatrian erikoissairaanhoitaja, Ryhmäliikuntaohjaaja, Personal Trainer(Trainer Lab), Xtravaganza terveyskonsultti.
Maanantaina Academy ryhmän esiintymistaidon ilta, jonka vetää Stella Polaris / Elina Stirkkinen.
Elina on näyttelijä, teatteritaiteen maisteri, improvisaatio- ja vuorovaikutuskouluttaja, mm. Sibelius-Akatemia, Teak, Helsingin Ammattikorkeakoulu, Helsingin yliopisto ja lukuisat muut oppilaitokset ja yritykset. Stellan jäsen vuodesta 1995. Näytellyt mm. teattereissa, televisiossa, radiossa ja elokuvissa, sekä toiminut useissa teatterituotannoissa käsikirjoittajana.
Stella-Polaris sivut

Ensimmäinen ajoharjoittelupäivä on 11.4, joka suoritetaan yhdessä AKK:n aluevalmennusryhmän kanssa. Päävalmentajana toimii AKK:sta Kalle Jokinen ja apuvalmentajina Autourheilija valmentaja tutkintoa suorittavat henkilöt.

Syksyksi on neuvoteltu karate tunneista, jotka vetäisi yksi Suomen kovimmista karatekoista. Kokemusta kymmeniä vuosia ja vyönä 4.danin musta.

Tarkemmat tiedot tunneista lähetetään ilmoittautuneille.

Vanhemmista uutisista voit lukea lisää aiheesta ja ilmoittautua voit TÄÄLTÄ

Vuoden 2009 KF3-luokan SM-hopeaa ajanut Niklas Tiihonen vaihtaa tiimiä luokan pysyessä samana. 14 vuotias huippulupaus kolkutteli jo viime vuonna kansainvälisiä kärkisijoja Kohtala Sportsin tiimissä. Pirkola Racing Teamin myötä taustalle tulevat myös kartingin suurin moottorivalmistaja IAME sekä yksi suurimmista runkovalmistajista Birel.

- Aloitimme neuvottelut jo viime vuoden lopulla ja sovimme, että ajamme kauden 2010 ensimmäisen kansainvälisen kilpailun, Winter Cupin, testikilpailuna, jonka jälkeen katsotaan miten henkilökemiat toimivat ja kalustossa vauhti riittää, kertoo tiimipäällikkö Petri Pirkola.

Winter Cup meni Tiihosen osalta loistavasti vaikka finaalin sijoitus jäikin 11:ksi esifinaalin lähtökolarin takia. Vauhdillisesti Tiihonen oli koko viikonlopun ajan 3 nopeimman joukossa kuivalla kelillä. Tämä herätti myös tehtaiden edustajat.

- Varoittelin päämiehiäni nopeasta kaverista ja Niklas todella lunasti paikkansa heidän tietoisuudessa. Ensimmäistä kertaa ajamassa pitkän tauon jälkeen ja uudella kalustolla ei ole helppo rasti, mutta eipä se näyttänyt menoa haittaavan, jatkaa Pirkola

Mika Salo Karting Academyyn kuuluvan Tiihosen kilpailukalenteri pitää sisällään SM-sarjan, EM-karsinnat ja EM-finaalin, World Cupin sekä muita kansainvälisiä kilpailuita. Myös testiohjelma on kattava sekä kotimaassa että ulkomailla. Viime vuoden SM-hopea on tarkoitus kirkastaa, eikä tavoitteet kansainvälisissäkään arvokilpailuissa ole yhtään vaatimattomampia.

- Vaikka tulos jäi vähän huonoksi Winter Cupissa, tykkäsin tiimin toiminnasta ja kaluston kanssa olin sinut heti ensimmäisestä vedosta lähtien. Yhteistyö sujui todella hyvin ja nyt kun jatkokin on selvää on odotukset todella korkealla, kertoo Niklas Tiihonen.


Lisätiedot
Petri Pirkola 0400-741957

Rotax junior luokan ikärajoissa noudatetaan AKK sääntöjen mukaista käytäntöä. Muiden ajettavien luokkien ikärajat ovat nähtävissä ja luettavissa Keimola CUP säännöissä.

Rotax luokissa noudatetaan kaikilta osin Suomen Rotax
Max Challengen sääntöjä 2010. Säännöt luettavissa MPT-Racing sivuilla.

Tuleva kausi tulee taas vaatimaan monien aktiivisten henkilöiden panosta, jotta kisakaudesta saadaan taas onnistunut ja mieliin painuvat kesä muistot kaikille. Nyt pyydämme vapaaehtoisia ilmoittautumaan erilaisiin tehtäviin, jolloin järjestelyitä on helpompi valmistella valmiiksi, ennen tulevan kauden alkua. Tehtäviä löytyy mm. lippupisteiltä varikolta, katsastuksesta ja kioski myynnistä. Ilmoita oma halukkuutesi osoiteeseen keimolafk@keimolafk.com ja olet edesauttamassa kerhoamme menestykseen.

Tulevalla kaudella Keimola CUP kisat edellyttävät Rotax luokissa moottorin sinetöintiä. Rotax moottorit voi käydä sinetöimässä maahantuojalla MPT Racingissä tai T.K. Kartingissa, Kytkintie 8. Kaunolan myymälä T.K. Karting sijaitsee vain noin 1km päässä Helsingin Kartingradasta ja se on tähän mennessä ainoana ulkopuolisena saanut maahantuojalta plommaus oikeiden Rotax moottoreihin.

AKK:n Aluevalmennusryhmään mukaan tuli neljäs Keimola FK:n jäsen Kalle Markkanen. Entuudestaan mukana olivat jo Paavo Tonteri, Matteus Kortelampi ja Oscar Raunio. Takana on nyt muutama harjoitusilta Kartin Clubilla ja ohjelma jatkuu tulevana viikonloppuna Varalan Urheiluopistolla Tampereella.

Drivers Club ohjelmassa oli eilen KF3 moottorin purku. Ohjaajina toimivat P.Pirkola ja Antero Laine. Seuraava Drivers Club ilta on poikkeuksellisesti jo kahden viikon kuluttua 17.3 klo. 18.00 alkaen. Ohjelmassa KF 3 moottorin kasaus. Tervetuloa!

Tervetuloa huomenna kaikki Drivers Club iltaan. Paikkalla on myös vierailijoita, joten kannattaa tulla paikalle. Tapahtuma alkaa klo.18.00 osoitteessa Tattarisuontie 32, Helsinki.

Niklas Tiihosella vahva kauden avaus Italiassa

Keimolan FK-kerhon 14-vuotias Niklas Tiihonen avasi kansainvälisen kilpailukautensa Italiassa menneenä viikonloppuna. Pohjois-Italiassa, Lonaton radalla lähellä Garda-järveä ajettu perinteinen Winter Cup on yksi lajin arvostetuimpia klassikkokilpailuja. Tänä vuonna Tiihosen KF3-luokassa mukana oli 108 kuljettajaa ympäri maailman. Tiihonen ajoi kylmissä ja sateisissa aika-ajoissa sijalle 25, ja viiden alkuerän jälkeen sijoitus oli yhdeksäs. Pre-finaalin tekniset ongelmat pudottivat finaalin lähtöruuduksi 19, ruutulipulla sijoitus oli yhdestoista. "Liki kympin sakkiin yhdessä maailman kovimmista kisoista on hyvä tulos, etenkin kun lähtöruutu finaaliin oli huono tekniikkamurheiden takia. Ajoin kilpailun Pirkola Racingin väreissä , ja kalustossa kyllä piisasi puhtia. Tästä jatkamme yhä kovemmalla innolla kohti kesää ja kauden tärkeimpiä koitoksia, EM- ja World Cup -kilpailuita

Matias oli hankalien alkuerien jälkeen kisan lopputuloksessa 51 sijalla 109 kuskista. Suomalaisista kuskeista vain 1 kahdeksasta ylsi finaaleihin, 3 oli sekkareissa (Matias ja 2 muuta) ja neljä ei yltänyt edes sekkareihin. Suomi-pojat olivat siis melko kovilla tässä vaihtelevissa keleissä ajetussa kisassa.
Kisatulokseen ei voi olla tyytyväinenmutta muutoin viikon anti oli hyödyllinen ja lupaava ajatellen tulevaa kautta. Matias oli sateella nopeimpien joukossa ja myös kuivalla löydettiin heti hyvä vauhti vaikka varsinaisesti ei uutta kalustoa ehditty ollenkaan testailla. Ilman melko alkeellisia virheitä alkuerissä (tulpan rikkoutuminen ja saderenkaiden väärät paineet) olisimme yltäneet Matiaksen osalta kirkkaasti finaaliin, mikä olisi ollut hyvä tulos tulokkaalle luokassa.
KF2-luokka on KF3:seen verrattuna selkeästi kovempaa ajo kisassa ajorytmitys ja ohittaminen/ohitetuksi tuleminen kiivasrytmisempää. Tähän Matias tarvitsee vielä lisää lähtöjä ja kisakokemusta ennen pääsarjojen alkua, pyrimme saamaan mahdolliseksi ajaa lisää kisoja tässä keväällä ennen esim. SM-sarjan alkua ja EM-karsintaa. Erityisesti ajorytmitys vaatii harjaannusta kovemmassa luokassa.
Matias jäi kisan jälkeen vielä viikoksi ajamaan harjoitusta ja testailemaan pieniä juttuja joita ei pystytty ennen kisaa kokeilemaan mekaanikon matkustaessa heti kisan perään kotiin. Kisan aikana käytiin myös CRG:n ja Maxterin kavereiden kanssa asioita läpi ja saatiin lisää hyödyllistä informaatiota.
Tästä jatketaan kauden yksityiskohtien hiomista tiimimme ollessa luottavaisin mielin kuskin ja kaluston iskukyvyn suhteen.
Ohessa Matiaksen nettisivun raportin linkki http://www.matiaskoykka.com/index.php?sivu=kausi2010

Stay tuned ...
yst. terv. / con i migliori saluti
Matias ja Jukka

Keimola FK on sopinut VSK:n kanssa yhteistyöstä, jossa Academy valmennustoiminta saa uuden lisäharjoitusmuodon. Academyn ohjelmaan tulee telinevoimistelua, jossa taito-, koordinaatio-, ketteryys- ja fysiikkaharjoitteet auttavat kujettajaa kehittämään lajillemme olennaisia taitoja. Harjoituksissa hyödynnetään eri voimisteluvälineitä (permanto, trampoliini, rekki nojapuut, ja erilaisia temppuratoja ym.)

Rallin seitsenkertaisen maailmanmestarin Sebastian Loebin ylivoimaisten suoritusten yhdeksi voimavaraksi on spekuloitu olevan hänen erinoimainen taustansa telinevoimistelun saralla.

Telinevoimistelu on tarkoitettu Academyyn liittyneille kuljettajille ja toiminta alkaa 12.3 Myllypuroron Liikuntamyllyssä.

Academyyn liitymiseen tarvittavat tiedot löydät alapuolella olevasta uutisesta.

Keimola FK Academy ohjelmistoa. 13.3 ja 20.3 pidettävillä fysiikka tunneilla on vetämässä Pia Neuvonen Hän on Psykiatrian erikoissairaanhoitaja, Ryhmäliikuntaohjaaja, Personal Trainer(Trainer Lab), Xtravaganza terveyskonsultti. Viimeisessä kauden fysiikka treenissä 27.3 pidetään kuntotestit.

Esiintymistaidon kurssi pidetään Academy ryhmälle 15.3. Kurssin pitää Stella Polaris / Elina Stirkkinen. Muista ohjelmista informoimme lähiaikoina.

Ilmoittautuminen Academyyn on nyt alkanut ja sen voi tehdä TÄÄLTÄ Alapuolelta löydät tarkempia ohjeita ilmoittautumiseen.

Keimola FK Academy toimintaa lisätään ja parannetaan entuudestaan. Tulossa on huomattavasti myös ulkopuolisten ammatti valmentajien vetämiä tunteja, jossa pääsemme tutustumaan moniin erilaisiin lajeihin, jotka kehittävät meille tärkeitä motorisia taitoja. Suunnitelmissa on myös joitakin teoria osuuksia sekä tietysti paljon ajoharjoittelua kauden aikana. Keimola FK on tänäkin vuonna budjetoinut valmennustoimintaa 5000€, jolla pääsemme tuottamaan teille monipuolista ja laadukasta toimintaa koko kauden ajaksi.

Toiminta vaatii vahvaa sitoutumista kouluttajilta, joten jatkossa edellytämme tätä myös Academyyn osallistuvilta valmennettavilta kuljettajilta ja huoltajilta. Mukaan tullaan ottamaan maksimissaan 15-20 yli 9 vuotiasta kuljettajaa, jotka ovat kilpailleet vähintään yhden kokonaisen kauden.

Academy toimintaan osallistumiseen vaaditaan jatkossa sitova ilmoittautuminen, jolla sitoudutaan toimintaan koko kauden ajaksi. Kun kuljettaja hyväksytään ryhmään, tulee valmennettavan maksaa kerhon tilille 100€ kausimaksu. Kun kausi päättyy ja valmennettava on osallistunut yli 70%:sti tarjottavaan valmennustoimintaa, palautetaan maksettu 100€ kausimaksu kokonaisuudessaan valmennettavalle.

Toisin sanoen, olemalla aktiivinen saat Keimola FK-kerhon nuorisojäsenenä kaiken tämän maksamalla 10€ jäsenmaksun vuosittain.

Academy fysiikka tunnilla kehitetään motorisia taitoja, sitkeyttä, nopeutta ja voimaa, sekä opitaan ajamaan yksipyöräisellä ja jongleeraamaan. Kauden alussa ja lopussa kuntotestit kertovat miten on töitä tehty. Alla muutamien eri kuljettajien parhaita lukuja, joihin voit verrata omiasi. Jos et pääse näihin, olet erittäin tervetullut mukaan harjoittelemaan kanssamme.

kuljettaja 9v ja 11v, punnerrusasento-kyykky-ylös-punnerrusasento 1 minuutti, 25krt
kuljettaja 9v, ohjauspyörällä ajaminen kädet suorina 5kg, 60sek
Kuljettaja 11v, mittarimato, 11cm
Kuljettaja 11v, punnerrus 1min, 45krt
kuljettaja 9v, linkkuveitsi 1min, 34krt
kuljettaja 11v, kuusikulmio 45cm sivu 4 kierrosta, 14,34sek
kuljettaja 9v, haarahyppy penkille korkeus 24cm 1min, 83krt
kuljettaja 9v, kuperkeikat 1min, 31krt
kuljettaja 9v ja 11v, leuanveto 1min, 5krt
Kuljettaja 11v, viivajuoksu 3,5,7 ja 10m kaksi kertaa, 33,9sek

Kaikki liikkeet tehdään peräkkäin ilman taukoja.

Suunnitelmia Academy toimintaan?
►Ajovalmennuspäivät
►Talvikausina fysiikka treenit viikoittain

►Talvikausiksi on suunniteltu myös toista viikoittaista harjoitus kertaa ja muotoa. Tähän harjoitus muotoon tulisi uusi laji, paikka, aika ja valmentaja josta kerromme lisää myöhemmin.
►Ulkopuolisia erilajien vetäjiä, jotka ovat jo lupautuneet meille valmentajiksi tulevalle kaudelle
►Mahdollisesti joitakin teoria osuuksia, esiintymistaidon kursseja ym.

Ensimmäisenä ulkopuolisena vetäjä tulee 13.3 pidettäviin fysiikka treeneihin Piia Neuvonen. Hän on Psykiatrian erikoissairaanhoitaja, Ryhmäliikuntaohjaaja, Personal Trainer(Trainer Lab), Xtravaganza terveyskonsultti.

AKK:n aluevalmennusryhmä alue 8 aloitti toimintansa Kart'in Clubilta 15.2.2010. Valmennusryhmässä on mukana tällä hetkellä 7 kuljettajaa, joista 3 on Keimola FK-kerhosta. Mukana ovat Paavo Tonteri, Matteus Kortelampi ja Oscar Raunio. Seuraava kohtaaminen pidetään Vaaralan urheiluopistolla maaliskuun alussa.

Sunnuntaina 14.2 klo. 09.00 alkaen ajetaan Vantaan Vauhtikeskuksessa jääkart kilpailu. Kisassa tarvitaan toimitsijoita, jotenka jos kaipaat mukavaa ulkoilupäivää hauskassa ja rennossa hengessä olet erittäin tervetullut auttamaan ja katsomaan todella vaudikasta ja VAKAVA henkistä kisailua lumienhankien keskellä.

Keimola FK-kerho oli hienosti edustettuna 6.11 pidetyissä AKK:n järjestämissä koulutuksissa. Hämeenlinnassa Nopeuden päätoimitsijakoulutuksessa oli paikalla 4 henkilöä ja Tampereella pidetyssä Autourheilija valmennuspäivillä yksi henkilö.

Fysiikka ja koordinaatioharjoitukset sekä sähly jatkuvat ensi lauantaina klo 10-12 Maunulassa. Muutenkin harjoitukset pidetään joka lauantai, ainoastaan peruuntuvista päivistä tiedotetaan erikseen. Tervetuloa!

Keskiviikona 3.2 on seuraava Drivers Club ilta Nuorisoasiainkeskuksen tiloissa Tattarisuontie 32, Helsinki. Kaikki jäsenet ovat tervetulleita paikalle. Mukana on myös vierailija Mika Tiikkanen MPT Racingistä. Illan aikana esitellään myös uusi Rotax DD2 luokan moottori.

Sivuille on nyt päivitetty Academy valmennuspäivät ja kauden 2010 kisakalenteri. Pieniä mahdollisia muutoksia voi vielä tulla.

Tulevan lauantain 16.1.2010 fysiikka ja pelivuoro on peruttu. Koulu tarvitsee tiloja omaan käyttöönsä.

Kausi 2010 tulee olemaan Keimola FK:lla kilpailujen vuosi. Kerho tulee järjestämään tulevalla kaudella kaikkiaan 18 päivänä kilpailut. Suurinpina kisoina Rotax Max Challenge 14-15.8.2010 ja Alueen 8 Aluemestaruuskilpailut 28-29.8.2010.

Edellisten vuosien uutiset löydät kohdasta tiedottaminen!